Kollagén termékek
Kollagén termékek A kollagén-kiegészítők szedésének 6 legfontosabb előnye Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések. A kollagén a test leggyakoribb fehérjéje. Ez a kötőszövetek fő alkotóeleme, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, ínszalagokat, a bőrt és az izmokat. A kollagénnek számos fontos funkciója van, ideértve a bőr szerkezetének felépítését és a csontok megerősítését.
Az utóbbi években népszerűvé váltak a kollagénkiegészítők. Ezek legtöbbje hidrolizált, ami azt jelenti, hogy a kollagént lebontják, így az könnyebben felszívódik.
Kollagének
Számos olyan étel létezik, amely megemeli a kollagén bevitelét, ideértve a sertésbőrt és a csontlevest is. A kollagén fogyasztása különféle egészségügyi előnyökkel járhat, az ízületi fájdalom enyhítésétől a bőr egészségének javításáig.
Ez a cikk hat, a tudomány által alátámasztott — a kollagén szedésével járó — egészségügyi előnyt ismertet. Javíthatja a bőr egészségét A kollagén a bőr egyik fő alkotóeleme. Szerepet játszik a bőr erősítésében, elősegítheti annak rugalmasságát és a hidratációt. Az öregedéssel a test kevesebb kollagént termel, ami száraz bőrhöz és ráncok kialakulásához vezet.
- Все будет хорошо.
- Minden ízület rákattint a kezelésre
- Normal volume of prostate gland in cc
- Hogyan lehet kezelni a térd deformált artrózisát
- A kollagén-kiegészítők szedésének 6 legfontosabb előnye
- Элвин вскоре освободил его от этого затруднения, отправившись посмотреть окрестности.
- Vásároljon Kollagén tartalmú termékek termékeket a Vitalitás Webáruházból!
Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy a kollagén-peptidek vagy a kollagént tartalmazó kiegészítők a ráncok és a szárazság csökkentésével hozzájárulhatnak a bőr öregedésének lelassításához. Az egyik vizsgálatban azok a nők, akik nyolc héten keresztül 2, gramm kollagén tartalmú étrend-kiegészítőt szedtek, kevesebb bőrszárazságot tapasztaltak és szignifikánsan megnőtt a bőrük rugalmassága, összehasonlítva azokkal, akik nem szedtek kiegészítőt.
Kollagén: a szervezetünk ragasztója (+ recept)
Egy másik tanulmány szerint azok a nők, akik napi rendszerességgel 12 héten keresztül fogyasztottak kollagénnel kiegészített italt, fokozott bőrhidratációt és a ráncok mélységének jelentős csökkenését tapasztalták a kontrollcsoporthoz képest. A kollagén-kiegészítők ránccsökkentő hatása annak tulajdonítható, hogy ösztönzik a testet a kollagén előállítására. Ezenkívül a kollagén-kiegészítők szedése elősegítheti más, a bőr szerkezetét alkotó fehérjék, beleértve az elasztin és a fibrillin képződését.
{{ product.title }}
Számos anekdotikus állítás van arról, hogy a kollagén-kiegészítők segítenek a pattanások és más bőrbetegségek megelőzésében, ám ezeket nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.
A kollagént tartalmazó kiegészítők szedése segíthet a bőr öregedésének lelassításában. Erősebb bizonyítékokra van szükség azonban a kollagén önmagában bekövetkező hatásait vizsgáló tanulmányokból. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat A kollagén — ez a gumiszerű szövet — segít megőrizni a porc integritását, védi az ízületeket.
Теперь он был безмолвен, воздух - пуст; на поверхности планеты не было видно подвижных точек, свидетельствовавших о жизни. Но корабль по-прежнему целеустремленно скользил над застывшим каменным морем, сгустившимся в многочисленные огромные волны, бросавшие вызов небесам. Вскоре корабль замер - видимо, робот наконец вернулся к самым истокам своих воспоминаний. Под ними, из центра внушительного мраморного амфитеатра, вздымалась колонна из снежно-белого камня. Элвин немного выждал; поскольку машина оставалась неподвижной, он приказал ей приземлиться у основания столба.
Mivel a szervezetben a kollagén mennyisége az öregedéssel csökken, növekszik a degeneratív ízületi rendellenességek, például az osteoarthritis kialakulásának kockázata. Néhány tanulmány kimutatta, hogy kollagén termékek kollagén-kiegészítők szedése hozzájárulhat az osteoarthritis tüneteinek enyhüléséhez és az ízületi fájdalom általános csökkentéséhez.
KOLLAGÉN TERMÉKEK
Az egyik vizsgálatban 73 sportolónál — akik napi 10 gramm kollagént fogyasztottak 24 héten át — szignifikánsan csökkent az ízületi fájdalom járás közben és nyugalomban, összehasonlítva egy olyan csoporttal, amely nem szedett kollagént.
Egy másik vizsgálatban felnőttek napi 2 gramm kollagént fogyasztottak 70 napon keresztül. Azoknál, akik kollagént szedtek, az ízületi fájdalom jelentősen csökkent és fizikailag jobban teljesítettek, mint azok, akik nem fogyasztottak. A kutatók tapasztalata szerint a kollagén-kiegészítő felhalmozódhat a porcban és arra serkenti kollagén termékek szöveteket, hogy kollagént állítsanak elő. Úgy gondolják, hogy csökkenti az enyhe gyulladást, támogatja az ízületek jobb működését és a fájdalom csökkenését eredményezheti.
Ha ki akarja próbálni a kollagén-kiegészítő lehetséges fájdalomcsillapító hatását, a tanulmányok a napi grammos dózist javasolják. A kollagén-kiegészítők rendszeres szedéséről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és serkentik a kollagén-szintézist a szervezetben.
Ez elősegítheti az ízületi rendellenességekkel például osteoarthritis szenvedő emberek fájdalmának enyhítését. Megakadályozhatja a csontritkulást A csontok főként kollagénből állnak, ez struktúrát ad a csontoknak és erősíti őket. Mivel a szervezetben az öregedéssel csökken a kollagénszint, a csonttömeg is csökken.
- Pentalgin ízületi fájdalmak esetén
- Ujjízületi fájdalom diagnosztizálása
- Kollagén termékek - Greenpatika étrendkiegészítő webáruház
- Kollagén és Hialuronsav - 30 db - TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
- Kollagén termékek a BioTechUSA kínálatában
Ez olyan állapotokhoz vezethet, mint például az osteoporosis csontritkulásamelyet alacsony csontsűrűség jellemez és a csonttörések nagyobb kockázatával jár. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők szedése olyan hatásokat idézhet elő a szervezetben, amelyek elősegíthetik kollagén termékek csontritkulás csökkenését.
Az egyik vizsgálatban nők napi rendszerességgel, 12 hónapon keresztül kalcium-kiegészítőt szedtek nyikorgó ízületi fájdalom gramm kollagénnel kombinálva, vagy csak kalciumot, kollagén nélkül.
A vizsgálat végére azoknak a nőknek, akik kalciumot és kollagént használtak, szignifikánsan alacsonyabb volt a vérében azon fehérjék szintje, amelyek elősegítik a csont lebontását, mint azoknak, akik csak a kalciumot szedték. Egy másik tanulmány hasonló eredményeket talált 66 nőnél, akik 12 hónapig napi 5 gramm kollagént fogyasztottak. A BMD az ásványi anyagok, például a kalcium mennyiségének a mérése a csontokban. Az alacsony BMD gyenge csontokkal és az osteoporosis kialakulásával jár.
Kollagén termékek Kollagén termékek A Green Patika webáruház ezen kategóriájában ismerheti meg a kollagén termékek által garantált gyógyító hatásokat. A kollagén proteint szervezetünk folyamatosan termeli, ám az idő előrehaladtával ez a termelés lelassul. Ekkor jelennek meg az első ráncok. A porcok és az ízületek számára is elengedhetetlen, mert ez a fehérje biztosítja a megfelelő erőt és rugalmasságot. A Green Patika webáruházban megismerhető kollagén termékeink alkalmasak a protein folyamatos pótlására, így adva vissza bőrünknek fiatalkori szépségét és ízületeink, porcaink rugalmasságát.
Ezek az eredmények ígéretesek, de további emberi vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy a kollagén-kiegészítők szerepe a csontok egészségének megőrzésében megerősíthető legyen. A kollagén-kiegészítők fogyasztása hozzájárulhat a csontbetegségek, például az oszteoporózis kockázatának csökkentéséhez.
Lehetséges, hogy növelik a BMD-t és csökkentik a vér fehérjeszintjét, amelyek fokozzák a csontok lebomlását. Ez a fehérje szükséges az izmok erősségéhez és megfelelő működéséhez.
A tanulmányok azt sugallják, hogy a kollagén-kiegészítők elősegítik az izomtömeg növekedését a szarkopéniában szenvedő embereknél, ami az izomtömeg elvesztése, amely együtt jár az öregedéssel.
1. Javíthatja a bőr egészségét
Egy vizsgálatban 27 izom-leépülésben szenvedő ember napi 15 gramm kollagént kollagén termékek 12 héten keresztül, miközben minden nap edzésprogramban vettek részt. Összehasonlítva azokkal a férfiakkal, akik edzettek, de nem szedtek kollagént, szignifikánsan nőtt az izomtömegük és nagyobb erőt tudtak kifejteni. A kutatók azt állapították meg, hogy a kollagén bevétele elősegítheti az izomfehérjék, például a kreatin szintézisét, és serkenti az izomnövekedést edzés után.
További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megvizsgáljuk a kollagén izomtömeg-növelési potenciálját. A kutatások kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők fogyasztása növelheti az izomnövekedést és az erőt az életkorral összefüggő izomtömeg-veszteségben szenvedő embereknél.
Elősegítheti a szív egészségének fenntartását A kutatók elmélete szerint a kollagén-kiegészítők szedése hozzájárulhat a szívproblémák kockázatának csökkentéséhez.
2. Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat
A kollagén biztosítja az érfalak rugalmasságát. Elegendő kollagén nélkül az artériák gyengékké és törékennyé válhatnak. Ez ateroszklerózishoz vezethet, olyan betegséghez, amelyet az artériák szűkülése jellemez.
Az ateroszklerózis szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet. Egy vizsgálatban 31 egészséges felnőtt ujjízületi fájdalom és duzzanat hónapig napi 16 gramm kollagént vett be.
Végül az artériás merevség mértékének jelentős csökkenése volt tapasztalható a kiegészítő szedését megelőző állapothoz képest. A HDL fontos tényező a szívbetegségek, beleértve az ateroszklerózis megelőzését. Ennek ellenére további vizsgálatokra van szükség a kollagén-kiegészítőknek a szív egészségében játszott szerepéről. A kollagén-kiegészítők szedése segíthet csökkenteni a szívbetegségekkel kapcsolatos kockázati tényezőket, például az ateroszklerózist.
Leírás Összetevők Vélemények Leírás Mindkét hatóanyag a feszes, fiatal bőrhöz, egészséges haj, köröm, inak és porcok kialakulásához nélkülözhetetlen. A hialuronsav minden szövetünkben természetesen megtalálható szénhidrát.
Egyéb egészségügyi előnyök A kollagénkiegészítőknek más egészségügyi előnyei is lehetnek, de ezeket nem vizsgálták széles körben. Haj és köröm: A kollagén fogyasztása növelheti a köröm szilárdságát azáltal, hogy megakadályozza a törékenységét, ezenkívül stimulálhatja a haj és a köröm növekedését.
Kollagén tartalmú termékek
A belek egészsége: Noha nincs tudományos bizonyíték ezen állítás alátámasztására, egyes egészségügyi szakemberek támogatják a kollagén-kiegészítők alkalmazását a bél-permeabilitás vagy a szivárgásos bél-szindróma kezelésére. Agyi egészség: Egyik tanulmány sem vizsgálta a kollagén-kiegészítők szerepét az agy egészségében.
Azonban néhányan azt állítják, hogy javítják a hangulatot és csökkentik a szorongás tüneteit. Fogyás: Egyesek úgy vélik, hogy a kollagén-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást és gyorsíthatja az anyagcserét.
Nem végeztek kutatásokat ezen állítások alátámasztására. Noha ezek a potenciális hatások ígéretesek, a hivatalos következtetések meghozatalához további kutatásra van szükség.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A kollagénkiegészítőkről azt állítják, hogy elősegítik az agy, a szív és a bél egészségét, a testsúly-kontrollt, valamint a haj és a köröm egészséges állapotát. Kollagén termékek azonban ezekre a hatásokra kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték.
Kollagént tartalmazó élelmiszerek A kollagén az kollagén termékek kötőszövetében található. Így az olyan élelmiszerek, mint a csirkebőr, sertésbőr, marhahús és hal a kollagén termékek forrásai. A zselatint tartalmazó élelmiszerek, például a csontleves szintén tartalmaznak kollagént. A zselatin egy fehérje, amely a főzést követő kollagénből származik.
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a kollagénben gazdag kollagén termékek valóban hozzájárulnak-e a szervezet kollagénszintjének növeléséhez. Nem végeztek humán kutatásokat arról, hogy a kollagénben gazdag ételek ugyanazokkal az előnyökkel bírnak-e, mint a kiegészítők.
Az élelmiszerekben található kollagént az emésztő enzimek bontják aminosavakká és peptidekké. Az étrend-kiegészítőkben lévő kollagén már lebontott vagy hidrolizált, ezért feltételezik, hogy hatékonyabban szívódik fel, mint az élelmiszerekben található hatékony ízületi fájdalom injekció. Többféle élelmiszer tartalmaz kollagént, beleértve az állati ételeket és a csontlevest is.
Felszívódása azonban nem olyan hatékony, mint a hidrolizált kollagéné. A kollagén termékek mellékhatásai Jelenleg nincs ismert kockázata a kollagén-kiegészítők szedésének.
Ügyfélszolgálat
Néhány étrend-kiegészítő azonban allergén élelmiszerekből készül, például halakból, kagylókból és tojásokból. Ezen élelmiszereket az allergiásoknak kerülniük kell. Ezenkívül a kollagén-kiegészítők emésztési mellékhatásokat okozhatnak, mint például a teltségérzet és a gyomorégés. A kollagén-kiegészítők mellékhatásokat okozhatnak, mint például a gyomorégés és a teltségérzet. Ha allergiája van, feltétlenül olyan kiegészítőket vásároljon, amelyek nem olyan kollagénforrásokból készültek, amelyekre allergiás.
Zárszó A kollagén fogyasztása számos egészségügyi előnnyel és nagyon kevés ismert kockázattal jár. Először is, a kiegészítők javíthatják a bőr egészségét, csökkentve a ráncokat és a bőrszárazságot. Segíthetnek az izomtömeg növelésében, megakadályozhatják a csontritkulást és enyhíthetik az ízületi fájdalmakat. Egyesek beszámoltak a kollagén-kiegészítők sok más előnyéről, ám ezeket nem vizsgálták számottevően.
